Rutina semanal fuerza + flexibilidad (15–20 Min/Día)

¿Quieres ponerte flexible y fuerte?

Stretch and Exercise Pack incluye un calendario semanal con diferentes ejercicios para cada día de la semana. Cada rutina sólo lleva entre 15 y 20 minutos e incluye los tiempos sugeridos.

Incluye:

- Calendario semanal con diferentes ejercicios

- Guía de calentamiento

Ideal para:

- L@s que practican pole dance que entrenan en casa o en el estudio

- Aquellos que desean aumentar la flexibilidad de forma segura

- Cuidar el cuerpo antes o después de clase